Czy olejki eteryczne są dla Ciebie?

olejki eteryczne

Jak w ciekawy sposób wykorzystać olejki eteryczne w codziennym życiu?

Czasami czuję, że moje życie to niekończąca się gonitwa w której nie ma miejsca na odpoczynek. Praca, dom, odhaczanie listy rzeczy do zrobienia…w takich momentach jedyne czego pragnę, to chwila wytchnienia i relaksu – najlepiej w domowym zaciszu!  Też tak czasem masz, że zapominasz o własnych potrzebach i nie potrafisz znaleźć chwili dla siebie? Jeżeli na to pytanie odpowiedziałaś – „TAK!”, możesz być pewna, że ten tekst jest dla Ciebie. Niżej opowiem Ci o tym, jak przy pomocy olejków eterycznych zorganizować sobie domowe spa i oddać się chwili zapomnienia oraz o wielu innych zastosowaniach tych cudownych mieszanek zapachowych. 

Czy słyszałaś kiedykolwiek o olejkach eterycznych i ich niesamowitych właściwościach? 

Są to związki pozyskiwane z roślin, ich kwiatów, korzeni, nasion albo żywicy. Już wiele tysięcy lat temu wynaleziono sposób, by czerpać z roślin to, co najcenniejsze. Stosuje się je po dziś dzień w celu poprawienia stanu zdrowia, utrzymania dobrego samopoczucia na co dzień oraz podczas relaksu, ale nie tylko! Właściwości olejków są różnorodne, zależą od tego, na który się zdecydujemy.  

Istnieje kilka sposobów na zastosowanie olejków eterycznych w codziennym  życiu. 

Opowiem Ci o podstawowych i tych najbardziej popularnych:

  • aromaterapia, w tym celu używamy specjalnego kominka. Napełniamy jego górną część ulubionym olejkiem, a w dolnej umieszczamy świeczkę, tzw. podgrzewacz. Działanie jest bardzo proste – płomień podgrzewa miseczkę z olejkiem, który delikatnie paruje dostarczając nam zapachowych doznań. Należy pamiętać, żeby w naczyniu umieścić właściwą mieszankę, raczej nie sam olejek, będzie on zbyt stężony i może działać drażniąco. Dobrze jest rozcieńczyć Olejek Eteryczny wodą lub hydrolatem. Alternatywą dla kominka może być nawilżacz powietrza do którego dodajemy kilka kropel olejku. Sesja domowej aromaterapii powinna trwać około godziny, to idealny czas w którym można się całkowicie odprężyć i poczuć działanie olejku. 
  • masaż, przy użyciu olejków eterycznych pozwala łączyć zalety fizykoterapii z korzyściami płynącymi z wdychania i wcierania w skórę wonnych esencji. Masaż rozluźnia mięśnie, pomaga zrelaksować się, zmniejsza stres i poprawia nastrój. Dodany do oleju bazowego np. Oleju Makadamia lub Masła Shea idealnie nadaje się do zabiegu masażu. Unikajmy masowania się samym olejkiem eterycznym, prosto z butelki gdyż w tej formie może on podrażnić naszą skórę. Masaż powoduje otwarcie i rozszerzenie naczyń dzięki czemu w dość szybkim czasie dobroczynne składniki zawarte w olejku mogą odżywić nasze ciało.  
  • kąpiel to chyba najprzyjemniejsza forma stosowania olejków eterycznych. Oddziałuje na wszystkie zmysły, gdyż ciepła woda sprawia, że aromat staje się intensywny. Wybierając, które olejki dodać do kąpieli jesteś w stanie  rozluźnić ciało lub dodać sobie energii. Olejki dodane do kąpielowych kosmetyków nie rozpuszczają się w wodzie lecz przez cały czas unoszą się na jej powierzchni. Gdy wychodzisz z wanny, Twoje ciało jest dzięki temu nawilżone i pokryte aromatycznym filmem.

Zastanawiasz się teraz jaki olejek wybrać? 

To kwestia w dużej mierze indywidualna. W zależności od potrzeb i zastosowanego olejku mogą nas one uspokoić, zrelaksować lub wręcz przeciwnie  – pobudzić. Niektóre działają jak afrodyzjaki, inne pomagają na dolegliwości jak zmęczenie czy bóle, ale wszystkie wykazują w jakimś stopniu działanie bakteriobójcze. 

Poniżej znajdują się moi ulubieńcy:

  • olejek z trawy cytrynowej: ma działanie przeciwbakteryjne, antyseptyczne, bakteriobójcze, uspokajające, a nawet przeciwbólowe. Osobiście sięgam po niego zawsze, kiedy poczuję, że boli mnie głowa. Kilka kropel do gorącej kąpieli – ból głowy jak ręką odjął. Co jeśli akurat nie masz czasu na kąpiel? Spokojnie, równie dobrze sprawdzi się masaż w bolącej okolicy. Cudownie rozgrzeje, ujędrni  i wzmocni obolałe miejsce. 
  • olejek miętowy: wyróżnia się intensywnym, przyjemnym zapachem mięty, za co uwielbiam go najbardziej. Cudownie odświeża oraz wywołuje uczucie chłodu. Ma właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe oraz usprawnia procesy trawienne. Olejek miętowy znajduje szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Niweluje opuchliznę – okłady z jego użyciem pomogą zmniejszyć obrzęki i stłuczenia, a wymoczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem olejku zredukuje ich obrzęk po całym dniu na nogach. W formie okładu możemy stosować go na drobne oparzenia, w tym te wywołane słońcem.  Najlepsze zostawiłam na koniec – czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się cierpieć bolączki z powodu „tych dni”? Ja odnalazłam swoje remedium na bóle menstruacyjne, olejek wmasowany w podbrzusze złagodzi dolegliwości bólowe towarzyszące miesiączkowaniu.
  • olejek pomarańczowy: jest ważnym narzędziem w aromaterapii.  Ma wiele właściwości, które wspomagają leczenie dolegliwości i schorzeń – od zapaleń do obniżonego libido. We wspomnianej wyżej aromaterapii jest ceniony przede wszystkim za właściwości harmonizujące oraz stabilizujące układ nerwowy. Polecany jest osobom niespokojnym, zastosowany w kominku do aromatyzacji powietrza świetnie zrelaksuje oraz pozwoli uzyskać pogodny nastrój. Olejek z pomarańczy idealnie sprawdza się również w pielęgnacji skóry z problemami, ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i oczyszczające. Wzmacnia tkankę łączną, działa regenerująco, ujędrniająco i antycellulitowo.

Mimo swoich niesamowitych właściwości  po olejki eteryczne wciąż sięga niewiele osób.  Sama na początku podchodziłam do nich z dystansem twierdząc, że oprócz przyjemnego zapachu nie są w stanie zaoferować mi nic więcej. Moje podejście zmieniło się jednak w momencie kiedy zechciałam dowiedzieć się o nich czegoś więcej i odważyłam się przetestować ich działanie w swoim domu.   Polecam się z nimi zapoznać i wprowadzić do codziennego stosowania .

Zobaczysz, nie pożałujesz!
Za co Ty najbardziej cenisz olejki eteryczne?  

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Dodaj komentarz

Przeczytaj również

Najnowsze Artykuły

do końca lata

Zgarnij 15 ZŁ!

do końca lata

Zgarnij 15 Zł

do końca lata

Zgarnij 15 ZŁ!